今年で平成も２４年になりました。明けましておめでとうございます。
お正月には、お雑煮がベストマッチだと思います。これを考えた人は凄いですね。で、ここでいきなり思ったのが、去年の３．１１の被災地の人たちは満足な正月になったのか？ってこと。
去年は３．１１に大災害が起こりました。その後も、放射能汚染からの避難、米の汚染などの風評被害などの問題がいまなお続いています。ただ、流行語大賞は「なでしこ」となってくれました。明るいニュースってそれくらいだったような。
今年一年で自分へのノルマを書いておきます。それは・・・人前で話をすることです。口数が少ない人って思われているので、人前では緊張が凄いのです。これも慣れだと思うので積極的に話に加わるようにしていきたいですね。
今年も気合いを入れることなく、いつもの感じでいきます。
インターネットで使用している言葉などで、今年流行った言葉を決める「ネット流行語大賞」が発表されています。
私もネットの掲示板などにはおじゃましますが、ほとんど書き込みはしません。見ているだけ・・なのですが、やっぱり流行る言葉というのはありますね。
日本人は、言葉を短縮するのが好きですよね。英語なら頭文字でだいたい分かる気がするのですが、日本語だと適当なところでカットして繋げるので、作った人志か分からない言葉になってしまいます。
そしてネットでは暗号のような言葉があふれると言うことになってきます。
ちょっと話がそれましたが、今年最も流行したのは、「ポポポポ～ン」だそうです。みんな覚えていますね・・あのときに何度も流れていたあのＣＭです。
どうやら今年の１０月で、世界の人口が７０億人へ到達するようです。ものすごい勢いで増え続けている人口ですが、６０億人に到達したのがわずか１２年前です。たった１２年で１０億人も増えちゃいました。
この人口爆発は異常な速さですね。現状の７０億人って６０年足らずで増える人数です。日本もマグロがゲットできなくなったとか言ってられなくなりますね。どの食料も世界中で取り合うようになってくるのでしょうね。
ただ、一つ思うのが、日本だけを見てみると深刻なこども不足ですね。団塊の世代が逝ってしまう頃には人口がぐっと減るでしょう。しかも少子化対策で食い止めることが出来ない場合は永遠に・・・・。
たぶんその頃には、世界の国々も日本と同じ先進国となっていて、日本と同じく少子化対策に乗り出しているかもしれませんね。一端１００億人を超えてから緩やかに減っていく事も考えられます。
最近懐かしい芸能人の名前が出てきたりしています。これも島田紳助が突然の引退となり、代わりとなる芸人を誰にすか・・・・との噂があるからです。
順当にいけば、今田耕司のようですね。「なんでも鑑定団」の伸助の穴を埋めていたらレギュラーが決定したようですし。
比べて葉池内科もしれないのですが、伸助クラスのつっこみが出来るのはダウンタウン浜田くらいしか居ないと思います。東野も独特な感じだし。ユースケサンタマリアなんて死語になりそうだし。
年齢的には、明石家さんまと同世代のひょうきん族出身・・あたりが良いと思うのですが、今テレビに出ている芸人で司会者向きはいないですね・・・。
私としては、ナインティナインが好みなのですが、矢部は、まだ伸助にはなれないですよね。貫禄で大きく負けています。
今日ネットで良い記事を見つけました。国立がん研究センターによる、全国役５万人の調査でわかったこと。
中年から高齢者の男性は、良く魚を食べるグループは、あまり食べない（最も少ない）グループよりも糖尿病になる可能性が約３割低い事が分かりました。
よく食べると答えたグループでは、１日あたり１７２グラムとしています。魚の場合、大きいので３匹とかって数えるので、グラム数で言われるとピンとこないですね。
あと、この調査の結果で気になるのが、糖尿病のリスクが３割減であるのは男性だけであること。女性では魚の摂取量と病気の関係は認められなかったようなのです。なぜか男性だけって気になりますね。
スーパーで魚を買うチャンスってなかなかないですよね。名前もよく分からなかったり調理の仕方とかも。サンマやあじ・・ですかね。さしみも含めるとマグロとカジキとサーモンってなりますが、この調査対象にしている魚は回遊魚のイワシやアジの事ですね。
最近ＬＥＤ電球を探しに行きました。いくつかのメーカーの商品を比べてみましたが違いがいまいち分からず、値段も高いので購入を断念してしまいました。今年の夏はやっぱりエコですね。みんな節電にがんばっています。
今日ある記事が目にとまりました。テレビに出たりするという「汗と臭い専門の医師」、五味博士って知っていますか？
その博士が言う事では、今年の夏は節電対策でエアコンを使用しない生活をしましょう。エアコンなしの生活はダイエットのチャンスです。日本人の体は夏の暑さに対応できる能力があるので、エアコンOFFでしっかり汗をかいていると能力が目覚めてくる。
と言っています。夏の家電で最も電気代に直結するエアコン。必要のない電力をカットするには一番向いています。ちょっと努力が必要ですが、節電と健康やダイエットを考えてエアコンOFFに挑戦してみてはいかが？
復興財源を何にするか？ って最近テレビで良くやっています。被災地の後片付けも全然進まない中、復興に向けての財源を確保しなくてはいけません。どんなにやる気があってもお金がないと人を雇えないし、話が先に進みません。
で、政治のトーク番組ではしょっちゅう出てくる消費税の増税案です。政府による復興構想会議では、基幹税（所得、法人、消費税）に頼る必要があるとなっているようですが、実際の所消費税に決まりそうな感じがします。
所得税や法人税を増税すると、働く意欲が減退しますよね。多くの労働をして、多くの給与を頂くとその中から多くの税金が持って行かれたりしたら・・・。そして法人の利益が大きくなると、これまでよりさらに大きく税金を持って行かれると、これまた困ったことに。
法人税を下げる事で日本に法人を設置したい他国経営者にアピールできたりしますよね。こんな感じで逆の発想はないのでしょうか。このままいくと税金が上がって、仕事のやる気のでない仕組みになっていきます。
興味のあるニュースがあったので・・・・日本チェーンストア協会の発表した今年の４月度の売上についてですが、前年度より１パーセントちょっとですが、少なくなっていようです。
これは、東北の震災後に買いだめ現象が発生して、必要以上の商品を買っていく状態であった為に、４月に若干の反動がきたと見ているようです。
特に、米、又はカップ麺などにそれらの影響が出ているとの事です。
小売店の店頭から商品がなくなるって事態でしたからね。買いだめが問題である事をテレビでも訴えていたし、実際に必要なものを買い求めたお客さんが売り切れで買えないという状況でした。
そのあと、５月になってからですが、野菜が安値になってしまっていることから売上は伸び悩んでるようです。そして、「売れない」ような雰囲気から特価セールのチラシを入れる業者も少なくなっているようです。
まだ復興しているとは言えない状況。今後は消費税の問題も加わると、今以上に買い控えが深刻になっていくことでしょう。そして電気料金の値上げ、消費税の増税がまもなく来るかも知れませんので、貯金しておくことが賢い選択に。
震災があってから復興チャリティー○○とか、義援金の募金活動が活発化してきました。
自衛隊とかの活躍もテレビで何度も見ましたが、警察官や消防など様々な機関が日頃の訓練の成果が問われる時ですね。
原発に関しては国民の意識が大きく変わったと思いますし、世界各国の支援によって国の関係も少しずつ変化していくと思います。
そんな現状ですが、復興して安定した生活が出来るようになるにはまだ多くの時間と苦労が必要です。
私たちからは、義援金くらいしか出来ませんが、早く元の状態に戻って普通に生活できるようになって欲しいと思います。
昨日のつづきでボールの使い方について。
次には、名前のようにエクササイズに使います。足の先まで真っ直ぐにした状態でうつ伏せ状態、仰向け状態に、または横を向きます。
そして次には、伸ばした足の方をボールの上に伸ばします。頭が地面に付いている状態。これでうつむき加減からエビぞり状態などにして体をストレッチしていきます。
そして、絶対に外せないのが、ボールを腰の下に当てた状態でブリッジをします。何度やってもこれは効きます。上半身が大きく伸びる状態になりいつも引っ張っていない筋肉（肩から上腕、脇、おなか周辺まで）がまんべんなくストレッチできます。
このボールを使ったエクササイズですが、体全体の血行が促進していきますのでいろんな病気の予防になります。血流が体全体に正常に流れるということは、各細胞が活性化され酸素と栄養分が行き届くようになるという事。
肩こりとか冷え性とか腰痛とか便秘とかいろんな症状の原因が、運動不足で血行不良であるということ。もちろん運動系のダイエットメニューの合間に体調を整える為にとりいれるのも良し。エクササイズボールを使っての運動
（ストレッチ）はテレビを見ながらでもできますので、毎日の風呂上がりなどの時間を利用してボールと遊んでみてください。
体にいろいろな変化が現れて健康に一歩前進する事間違いナシです。
